【YouTubeライブ】繰り返す腰痛の原因と改善3 ～歩き方編～

本日20時からYouTubeライブを行っていきます


今回は蒲田院の川瀬先生と一緒に、
「繰り返す腰痛の原因と改善3 ～歩き方編～」
をお届けします！



川瀬先生がお届けしてきた
「腰痛改善3ステップ」シリーズも

いよいよ今回が最終回です。




今回のテーマは

「歩き方」

「長く歩くと腰が痛くなる…」
「旅行や買い物で歩くのが不安…」
「歩いているうちに腰が重だるくなる…」

そんなお悩みはありませんか？




腰痛を改善するためには
股関節や肩甲骨の可動域
体幹の連動性など

体の土台を整えることが大切です。




そのうえで
『毎日何千歩と繰り返している”歩き方”』を
見直すことで

腰への負担を大きく減らすことができます。



今回は、腰に負担をかけない歩き方のポイントを
実践を交えながら分かりやすくお伝えしていきます。


ぜひ本日20時より
こちらのURLからご参加ください

動画の視聴はこちら


歩き方に関するご質問はもちろん
腰痛やお体のお悩みについても大歓迎です！

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