【今夜20時】バネ指・腱鞘炎の指先の痛みを改善ライブ

整体院WATOの野口です。

本日20時からは
YouTubeライブ を行っていきます。

（🔺画像をクリックするとYouTubeに飛べます）

今回は
南流山院の塩谷先生と一緒に
「指先の痛みを改善させる関節トレーニング」
というテーマでお届けしていきます。


年齢を重ねるごとに、
そして寒さが増すこの時期、
・指が痛い
・ バネ指
・腱鞘炎
・ヘバーデン結節
など、指先の不調でお悩みの方も
多いのではないでしょうか。


こうした指の痛みは、
サボってしまっている筋肉 と
頑張りすぎている筋肉
このバランスの崩れによって
引き起こされているケースが
非常に多くあります。


毎日使う「指先」だからこそ、
正しく動かし、整えてあげることが大切です。



今回お伝えするトレーニングは
ご自宅で簡単にできる内容で、
＊指の痛み
＊ 手のこわばり
＊ 肘の不調
＊ 首肩こり
こういったお悩みにも
つながる大事な内容になります。



ぜひ本日20時、
こちらのYouTubeライブで
一緒にトレーニングしていきましょう！！


YouTubeのリンクはこちら
https://www.youtube.com/live/6DdpLyPrByI?si=snO0abNlJqhneFQh