📣本日20時〜インスタライブ配信のお知らせ📣

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今回のテーマは

「腰痛を激減させる 正しい座り方のコツ」

デスクワークや車の運転など、長時間座っていることで

腰痛や肩こりに悩んでいませんか？

実は、座り方を少し変えるだけで

腰への負担を大きく減らすことができます。

今回のライブでは

・腰痛を軽減させる正しい座り方のポイント

・椅子に座ったままできる簡単ストレッチやエクササイズ

について分かりやすくお伝えします。

耳だけの参加もOK。

お仕事や家事の合間に、ぜひご覧ください。

20時になりましたら、以下のアカウントからご参加いただけます。

https://www.instagram.com/seitai_wato/